The Peaks Tour Sportive 於 2026年9月5日週六 在 Bakewell, 英國 舉行。 主賽道全長 160 km。
- 日期
- 2026年9月5日週六
- 起點
- Bakewell 🇬🇧
- 距離
- 160 km
- 總爬升
- 2,601 m
- 級別
- 面向所有人
The Peaks Tour sportive 帶領騎士穿越 Peak District 國家公園，體驗從 Bakewell Showground 開始的具有挑戰性的短距離和長距離爬坡。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
The Peaks Tour Sportive 在 160 公里的山區地形中要求持續的爬坡力量和耐力。
爬坡量
在 160 公里的路線上累積 2,601 公尺的海拔爬升，需要在短距離和長距離爬升中持續管理坡度。
有氧耐力
完成此距離和垂直剖面的騎行需要高水準的有氧體能，才能在數小時的騎行中保持輸出。
配速紀律
貫穿整個賽道的具有挑戰性的爬坡需要在一天的早期進行有紀律的能量消耗，以防止後期疲勞。
每小時攝取 60 至 90 克碳水化合物，以在預計超過五小時的騎行時間內保持能量水平。
你需要付出多少?
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
7:05–8:30
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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