Schweriner Jedermann Radrennen 於 2026年9月13日週日 在 Schwerin, 德國 舉行。 主賽道全長 92 km。
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- 日期
- 2026年9月13日週日
- 起點
- Schwerin 🇩🇪
- 距離
- 92 km
- 級別
- 面向所有人
Schweriner Jedermann Radrennen 是每年在什未林舉行的受歡迎的業餘公路自行車賽事，提供穿越梅克倫堡-前波莫瑞尼亞風景優美的景色的多條距離路線。
這場比賽的挑戰
Schweriner Jedermann Radrennen 是一項 92 公里的業餘公路自行車賽事，需要在中長距離上保持持續的配速。
有氧耐力
完成 92 公里需要強大的有氧能力，才能在數小時的騎行中保持穩定的輸出。
跟團騎行技巧
作為一項大眾參與的業餘公路自行車賽事，騎手必須能夠舒適地在團體中穿行並保持全程的騎行位置。
目標是每小時攝取 60 至 90 克碳水化合物，以在 92 公里的騎行過程中保持能量水平。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
2:45–3:15
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
Schweriner Jedermann Radrennen在什麼時候？
Schweriner Jedermann Radrennen 於 2026年9月13日週日 在 Schwerin, 德國 舉行。
Schweriner Jedermann Radrennen要多久？
主賽道全長 92 km。
Schweriner Jedermann Radrennen的要求是什麼？
Schweriner Jedermann Radrennen 是一項 92 公里的業餘公路自行車賽事，需要在中長距離上保持持續的配速。
Schweriner Jedermann Radrennen 適合哪些人參加？
Schweriner Jedermann Radrennen 開放給所有參賽者參加。
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