Road Tro Breizh 於 2027/5/12至2027/5/15 在 Iffendic, 法國 舉行。 主賽道全長 900 km。
- 日期
- 2027/5/12至2027/5/15
- 起點
- Iffendic 🇫🇷
- 距離
- 900 km
- 級別
- 面向所有人
A self-supported ultra-distance road cycling event of about 900 km through Brittany, starting at Lac de Tremelin in Iffendic, with mandatory segments linked by free navigation.
通往比賽日的道路
距離Road Tro Breizh比賽日還有29週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01基礎期17 週 · 2026年10月22日 – 2027年2月17日
有氧基礎期：以穩定的耐力訓練為主，強化有氧引擎，為後續階段打下持久力基礎。
02強化期6 週 · 2027年2月18日 – 2027年3月31日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
03高峰期3 週 · 2027年4月1日 – 2027年4月21日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
04減量期2 週 · 2027年4月22日 – 2027年5月5日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
05比賽週1 週 · 2027年5月6日 – 2027年5月12日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Road Tro Breizh在什麼時候？
Road Tro Breizh 於 2027/5/12至2027/5/15 在 Iffendic, 法國 舉行。
Road Tro Breizh要多久？
主賽道全長 900 km。
Road Tro Breizh 適合哪些人參加？
Road Tro Breizh 開放給所有參賽者參加。
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