自行車

Prosecco Cycling

Prosecco Cycling 於 2026年9月27日週日在 Valdobbiadene, 義大利舉行。主賽道全長 100 km。

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日期: 2026年9月27日週日
起點: Valdobbiadene 🇮🇹
距離: 100 km
總爬升: 1,510 m
級別: 面向所有人

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Prosecco Cycling 是一場 100 公里的美食格蘭芬多賽事，爬升高度為 1,510 米，途經科內利亞諾和瓦爾多比亞德內聯合國教科文組織世界遺產的普羅塞克科山丘，起點和終點均設在瓦爾多比亞德內。

官方賽事頁面

這場比賽的挑戰

Prosecco Cycling 在 100 公里起伏路段上需要持續的爬坡能力和配速能力，總爬升高度為 1,510 米。

爬坡能力

選手們必須應對路線上 1,510 米的爬升，這需要在科內利亞諾和瓦爾多比亞德內丘陵地帶的爬坡路段上保持持續的功率輸出。

有氧耐力

100 公里的距離需要良好的耐力來在數小時的騎行中保持體能。

目標是每小時攝取 60 至 90 克碳水化合物，以維持騎行過程中的能量水平。

你需要付出多少？

選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。

預估完成時間

4:20–5:15

巔峰週訓練量

每週 6–8 小時

此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。

IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。以這場比賽為目標開始訓練

常見問題