Paris-Brest-Paris 2027 於 2027年8月22日週日 在 Paris, 法國 舉行。 主賽道全長 1220 km。
為期 45 週的計畫，助你達成Paris-Brest-Paris 2027
基礎期階段將於本週展開。根據你的體能狀況規劃，並隨每日狀態變化調整；上傳路線後，也會針對爬坡預作準備。
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一場從巴黎到布雷斯特再返回的1220公里長距離騎行活動，每四年舉辦一次，限時90小時。
這場比賽的挑戰
巴黎-布雷斯特-巴黎在嚴格的90小時內，要求在1220公里賽程中持續耐力和睡眠剝奪管理。
極端距離
完成1220公里需要卓越的有氧效率和組織耐力，以在連續數天數夜的騎行中維持前進的動力。
睡眠管理
90小時的時限要求在繼續高效騎行的情況下，能夠管理急性疲勞和嚴重受限的睡眠。
目標是每小時攝入60至90克碳水化合物，以在延長的比賽時間內維持多日的能量水平。
預估完賽時間
此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。
通往比賽日的道路
距離Paris-Brest-Paris 2027比賽日還有45週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01基礎期33 週 · 2026年10月12日 – 2027年5月30日
有氧基礎期：以穩定的耐力訓練為主，強化有氧引擎，為後續階段打下持久力基礎。
02強化期6 週 · 2027年5月31日 – 2027年7月11日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
03高峰期3 週 · 2027年7月12日 – 2027年8月1日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
04減量期2 週 · 2027年8月2日 – 2027年8月15日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
05比賽週1 週 · 2027年8月16日 – 2027年8月22日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Paris-Brest-Paris 2027在什麼時候？
Paris-Brest-Paris 2027 於 2027年8月22日週日 在 Paris, 法國 舉行。
Paris-Brest-Paris 2027要多久？
主賽道全長 1220 km。
Paris-Brest-Paris 2027的要求是什麼？
巴黎-布雷斯特-巴黎在嚴格的90小時內，要求在1220公里賽程中持續耐力和睡眠剝奪管理。
Paris-Brest-Paris 2027 適合哪些人參加？
Paris-Brest-Paris 2027 開放給所有參賽者參加。
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