Noc tuleních pásů 於 2027年1月16日週六 在 Pec pod Sněžkou, 捷克 舉行。
- 日期
- 2027年1月16日週六
- 起點
- Pec pod Sněžkou 🇨🇿
Noc tuleních pásů is a night skitouring race for pairs in Pec pod Sněžkou.
通往比賽日的道路
距離Noc tuleních pásů比賽日還有12週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01強化期6 週 · 2026年10月25日 – 2026年12月5日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
02高峰期3 週 · 2026年12月6日 – 2026年12月26日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
03減量期2 週 · 2026年12月27日 – 2027年1月9日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
04比賽週1 週 · 2027年1月10日 – 2027年1月16日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Noc tuleních pásů在什麼時候？
Noc tuleních pásů 於 2027年1月16日週六 在 Pec pod Sněžkou, 捷克 舉行。
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