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NN Marathon The Hague – 10 km

NN Marathon The Hague – 10 km 於 2026年11月1日週日 在 The Hague, 荷蘭 舉行。 主賽道全長 10 km。

日期
2026年11月1日週日
起點
The Hague 🇳🇱
距離
10 km
級別
面向所有人
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以最佳狀態站上 NN Marathon The Hague – 10 km 的起跑線

根據你的體能狀況和這場比賽量身打造的訓練計劃,隨你的狀態每天調整。附上賽道後,也會為爬坡路段做好準備。

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The 10 km of the NN Marathon The Hague weekend, starting and finishing at Malieveld with a city route past Madurodam and around Westbroekpark.

你需要付出多少?

選擇最接近你程度的等級,即可預估這條路線的完成時間,以及扎實準備所需的訓練量。

預估完成時間

0:50–1:00

巔峰週訓練量

每週 5–7 小時

此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值,並非保證,實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。

IntervalCoach 會把這些每週訓練時數,轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練

常見問題

NN Marathon The Hague – 10 km在什麼時候?

NN Marathon The Hague – 10 km 於 2026年11月1日週日 在 The Hague, 荷蘭 舉行。

NN Marathon The Hague – 10 km要多久?

主賽道全長 10 km。

NN Marathon The Hague – 10 km 適合哪些人參加?

NN Marathon The Hague – 10 km 開放給所有參賽者參加。

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