Limburgcross Cup – Gennep 於 2026年11月22日週日 在 Gennep, 荷蘭 舉行。
- 日期
- 2026年11月22日週日
- 起點
- Gennep 🇳🇱
- 級別
- 面向所有人
為期 2 週的計畫，助你達成Limburgcross Cup – Gennep
減量期階段將於本週展開。根據你的體能狀況規劃，並隨每日狀態變化調整；上傳路線後，也會針對爬坡預作準備。
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The Gennep race is listed as a round of the Limburgcross Cup, whose cross-country course is described as a varied mix of gravel, sand and woodland paths in a forested area.
通往比賽日的道路
距離Limburgcross Cup – Gennep比賽日還有2週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期1 週 · 2026年11月9日 – 2026年11月15日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年11月16日 – 2026年11月22日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Limburgcross Cup – Gennep在什麼時候？
Limburgcross Cup – Gennep 於 2026年11月22日週日 在 Gennep, 荷蘭 舉行。
Limburgcross Cup – Gennep 適合哪些人參加？
Limburgcross Cup – Gennep 開放給所有參賽者參加。
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