Leuven Legacy Gravel 於 2026年10月18日週日 在 Leuven, 比利時 舉行。 主賽道全長 132 km。
UCI Gravel World Series 資格賽，也是 2027 賽季在比利時魯汶的揭幕戰。
這場比賽的挑戰
Leuven Legacy Gravel 比赛要求在 132 公里的赛程中保持持續的耐力，並伴有中等程度的爬升，此外還要應對十月下旬歐洲的秋季天氣條件。
氣動性和平路速度
賽道長 132 公里，海拔爬升不到 1000 米，有利於保持高平均速度，並能在團體或個人騎行中維持強勁的配速。
賽季末的耐用性
十月在比利時的比賽很可能遇到低溫、潮濕的路面和潛在的降雨，這需要數小時內進行穩健的裝備管理和體溫調節。
考慮到比賽時間可能超過四小時，運動員應以每小時攝入 60 至 90 克碳水化合物為目標，以在終點前保持體能輸出。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
4:50–5:50
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
通往比賽日的道路
距離Leuven Legacy Gravel比賽日還有5週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期2 週 · 2026年9月14日 – 2026年9月27日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年9月28日 – 2026年10月11日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年10月12日 – 2026年10月18日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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是這場比賽的主辦單位嗎？