L’Étape Campos do Jordão by Tour de France 於 2026年9月27日週日 在 Campos do Jordão, 巴西 舉行。 主賽道全長 107 km。
這場賽事已經結束。 查看即將舉行的賽事
- 日期
- 2026年9月27日週日
- 起點
- Campos do Jordão 🇧🇷
- 距離
- 107 km
- 總爬升
- 2,300 m
- 級別
- 面向所有人
一場在Serra da Mantiqueira舉行的具挑戰性的山地公路自行車賽事，提供長短兩種賽道，爬升高度顯著。
這場比賽的挑戰
L’Étape Campos do Jordão 賽道全場107公里，位於Serra da Mantiqueira山區，需要持續的爬坡力量和下坡專注力。
爬坡量
在107公里的賽道上克服2300米的爬升，需要持續的爬坡能力和長距離爬升中的高效配速。
山地下降
在山區地形中應對顯著的海拔變化，需要高超的控車技巧和下坡時的穩定專注力。
目標是每小時攝取60至90克碳水化合物，以維持這場山區騎行多小時的輸出。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
5:10–6:15
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France在什麼時候？
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France 於 2026年9月27日週日 在 Campos do Jordão, 巴西 舉行。
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France要多久？
主賽道全長 107 km。
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France的要求是什麼？
L’Étape Campos do Jordão 賽道全場107公里，位於Serra da Mantiqueira山區，需要持續的爬坡力量和下坡專注力。
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France 的爬升量是多少？
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France 的爬升量為 2,300 m。
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France 適合哪些人參加？
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France 開放給所有參賽者參加。
相似賽事
是這場比賽的主辦單位嗎？