King of the Lake 於 2026年9月26日週六 在 Schörfling am Attersee, 奧地利 舉行。 主賽道全長 47.2 km。
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- 日期
- 2026年9月26日週六
- 起點
- Schörfling am Attersee 🇦🇹
- 距離
- 47.2 km
- 總爬升
- 280 m
- 級別
- 面向所有人
5 位運動員正在為此備戰
歐洲最大的個人計時賽，環繞阿特湖 47.2 公里，以 30 秒間隔出發。 — 47.2 公里（個人/團隊）· 280 米爬升 · 下午 1:00 開始
這場比賽的挑戰
King of the Lake 要求在 47.2 公里的賽道上進行持續高輸出的計時賽，並伴有中等程度的爬升。
氣動姿態與配速
在整個 47.2 公里的個人騎行中，保持氣動姿態和穩定的功率輸出至關重要。
閾值耐力
280 米的海拔爬升要求穩定的爬升功率，避免心率飆升，為阿特湖周圍的平坦路段保存體力。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
1:35–1:55
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
King of the Lake在什麼時候？
King of the Lake 於 2026年9月26日週六 在 Schörfling am Attersee, 奧地利 舉行。
King of the Lake要多久？
主賽道全長 47.2 km。
King of the Lake的要求是什麼？
King of the Lake 要求在 47.2 公里的賽道上進行持續高輸出的計時賽，並伴有中等程度的爬升。
King of the Lake 的爬升量是多少？
King of the Lake 的爬升量為 280 m。
King of the Lake 適合哪些人參加？
King of the Lake 開放給所有參賽者參加。
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