越野跑

I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB

I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB 於 2026年9月18日週五在 Radovljica, 斯洛維尼亞舉行。主賽道全長 124 km。

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日期: 2026年9月18日週五
起點: Radovljica 🇸🇮
距離: 124 km
總爬升: 5,893 m
級別: 面向所有人

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Julian Alps Trail Run by UTMB是斯洛維尼亞最大的越野跑賽事，提供穿越風景優美的高山地形的多种距離。

官方賽事頁面 UTMB World Series 主辦賽事

這場比賽的挑戰

I feel Slovenia Julian Alps Trail Run 需要非凡的耐力和結構耐久性，以跨越124公里和5893米的垂直爬升，穿越高山地形。

超級耐力

完成124公里需要長時間持續的心血管輸出和代謝效率。

爬升與下降

累積5893米的垂直爬升需要強大的離心腿部力量來管理持續的垂直負載。

高山地形

在九月穿越風景優美的高山地形需要身體適應不斷變化的山地條件並保持持續專注。

需要每小時持續攝入60至90克碳水化合物，以支持此次長達數小時的賽事中的能量水平。

預估完賽時間

競技（馬拉松能力低於3:00）17:00–19:30小時

中級（馬拉松能力3:00–3:30）20:00–23:30小時

首次參賽/完賽24:00–28:00小時

此為依等級估算，並非保證。實際成績取決於當天的體能狀況。

常見問題