自行車

Gran Fondo Matildica-Merida

Gran Fondo Matildica-Merida 於 2026年9月13日週日在 Reggio Emilia, 義大利舉行。主賽道全長 126 km。

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日期: 2026年9月13日週日
起點: Reggio Emilia 🇮🇹
距離: 126 km
總爬升: 1,450 m
級別: 面向所有人

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Granfondo Matildica 是雷焦艾米利亞舉辦的一項歷史悠久的義大利公路自行車賽事，穿越雷焦艾米利亞亞平寧山脈的挑戰性爬坡路段，是 UCI Gran Fondo 世界系列賽的一站。

官方賽事頁面

這場比賽的挑戰

這場 126 公里的古典賽需要你在亞平寧山脈的 1450 米爬坡路段上，在數小時的公路騎行中保持強勁的配速。

爬坡能力

賽道穿越雷焦艾米利亞亞平寧山脈，包含 1450 米的海拔爬升，需要高效的爬坡技巧和持續的功率輸出。

有氧耐力

完成 126 公里需要高水平的有氧體能以及在長時間騎行中保持穩定輸出的能力。

集團騎行技巧

作為 UCI Gran Fondo 世界系列賽的一部分，該賽事要求具備在大集團中高效且安全騎行的能力。

預計比賽時長超過四小時，需要每小時持續攝入 60 至 90 克碳水化合物以維持體能。

你需要付出多少？

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預估完成時間

5:05–6:10

巔峰週訓練量

每週 6–8 小時

此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。

IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。以這場比賽為目標開始訓練

常見問題