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東京レガシーハーフマラソン

東京レガシーハーフマラソン 於 2026年10月18日週日 在 Tokyo, 日本 舉行。 主賽道全長 21.1 km。

日期
2026年10月18日週日
起點
Tokyo 🇯🇵
距離
21.1 km
級別
面向所有人
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以最佳狀態站上 東京レガシーハーフマラソン 的起跑線

根據你的體能狀況和這場比賽量身打造的訓練計劃,隨你的狀態每天調整。附上賽道後,也會為爬坡路段做好準備。

免費開始

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東京レガシーハーフマラソンは、国立競技場をスタート・フィニッシュとし、東京2020パラリンピックのコースを活用したハーフマラソン大会です。

你需要付出多少?

選擇最接近你程度的等級,即可預估這條路線的完成時間,以及扎實準備所需的訓練量。

預估完成時間

1:45–2:10

巔峰週訓練量

每週 5–7 小時

此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值,並非保證,實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。

IntervalCoach 會把這些每週訓練時數,轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練

常見問題

東京レガシーハーフマラソン在什麼時候?

東京レガシーハーフマラソン 於 2026年10月18日週日 在 Tokyo, 日本 舉行。

東京レガシーハーフマラソン要多久?

主賽道全長 21.1 km。

東京レガシーハーフマラソン 適合哪些人參加?

東京レガシーハーフマラソン 開放給所有參賽者參加。

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