临港 於 2026年9月6日週日 在 上海临港, 中國 舉行。 主賽道全長 54.6 km。
這場賽事已經結束。 查看即將舉行的賽事
- 日期
- 2026年9月6日週日
- 起點
- 上海临港 🇨🇳
- 距離
- 54.6 km
- 級別
- 混合參賽
6 位運動員正在為此備戰
作為環上海·新城自行車賽的配套活動，臨港全民賽在滴水湖畔舉行，設有精英組和挑戰組，並配套舉辦自行車嘉年華。
這場比賽的挑戰
這場在上海臨港舉行的 54.6 公里自行車賽事需要中等距離的穩定耐力和戰術性團隊騎行。
有氧耐力
完成 54.6 公里需要持續的有氧輸出，要求運動員在整個騎行過程中保持一致的配速。
團隊騎行技巧
作為一項圍繞滴水湖舉行的群眾性自行車賽事，在集團中的效率和應對突然加速的能力至關重要。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
1:35–1:55
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
临港在什麼時候？
临港 於 2026年9月6日週日 在 上海临港, 中國 舉行。
临港要多久？
主賽道全長 54.6 km。
临港的要求是什麼？
這場在上海臨港舉行的 54.6 公里自行車賽事需要中等距離的穩定耐力和戰術性團隊騎行。
临港 適合哪些人參加？
临港 的參賽者包含職業選手與業餘選手。
相似賽事
是這場比賽的主辦單位嗎？