Chicago Marathon 於 2026年10月11日週日 在 Chicago, 美國 舉行。 主賽道全長 42.2 km。
- 日期
- 2026年10月11日週日
- 起點
- Chicago 🇺🇸
- 距離
- 42.2 km
- 總爬升
- 57 m
- 級別
- 面向所有人
The Bank of America Chicago Marathon is known for its flat and fast course that starts and finishes in Grant Park and travels through 29 vibrant neighborhoods.
這場比賽的挑戰
The Chicago Marathon demands sustained cardiovascular endurance and pacing discipline over a 42.2 km distance on a flat course.
Sustained Aerobic Power
Covering 42.2 km requires a high fractional utilization of VO2 max and strict pacing control to avoid early fatigue.
Impact Durability
Running continuous pavement for over forty kilometers places significant repetitive stress on joints, requiring strong structural resilience.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour should be maintained to support glycogen stores over the multi-hour effort.
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
3:45–4:35
巔峰週訓練量
每週 5–7 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
Chicago Marathon在什麼時候？
Chicago Marathon 於 2026年10月11日週日 在 Chicago, 美國 舉行。
Chicago Marathon要多久？
主賽道全長 42.2 km。
Chicago Marathon的要求是什麼？
The Chicago Marathon demands sustained cardiovascular endurance and pacing discipline over a 42.2 km distance on a flat course.
Chicago Marathon 的爬升量是多少？
Chicago Marathon 的爬升量為 57 m。
Chicago Marathon 適合哪些人參加？
Chicago Marathon 開放給所有參賽者參加。
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