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Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal

Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal 於 2026年11月8日週日 在 Estoril, 葡萄牙 舉行。 主賽道全長 21.1 km。

日期
2026年11月8日週日
起點
Estoril 🇵🇹
距離
21.1 km
級別
面向所有人
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以最佳狀態站上 Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal 的起跑線

根據你的體能狀況和這場比賽量身打造的訓練計劃,隨你的狀態每天調整。附上賽道後,也會為爬坡路段做好準備。

免費開始

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Flat coastal half marathon along the Marginal from Casino Estoril to Praça do Império in Belém, Lisbon, on 8 November 2026; the event also offers a 10 km and the historic Cascais-Oeiras-Lisboa relay. Organised by Xistarca.

你需要付出多少?

選擇最接近你程度的等級,即可預估這條路線的完成時間,以及扎實準備所需的訓練量。

預估完成時間

1:45–2:10

巔峰週訓練量

每週 5–7 小時

此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值,並非保證,實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。

IntervalCoach 會把這些每週訓練時數,轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練

常見問題

Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal在什麼時候?

Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal 於 2026年11月8日週日 在 Estoril, 葡萄牙 舉行。

Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal要多久?

主賽道全長 21.1 km。

Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal 適合哪些人參加?

Cascais Oeiras Lisboa – Meia Maratona da Marginal 開放給所有參賽者參加。

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