BRM0912守口400㎞ 於 2026年9月12日週六 在 Moriguchi, 日本 舉行。 主賽道全長 400 km。
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- 日期
- 2026年9月12日週六
- 起點
- Moriguchi 🇯🇵
- 距離
- 400 km
- 級別
- 面向所有人
由Audax Kinki組織的400公里brevets，以Moriguchi為起點和終點，途經Osaka、Hyogo、Kyoto、Shiga、Mie和Nara縣，爬升相對較少。
這場比賽的挑戰
這個以Moriguchi為起點和終點的400公里brevets需要在跨越六個縣的超長距離上保持持續耐力。
超長距離能力
400公里的距離需要非凡的肌肉和代謝耐力，以在許多小時內維持前進運動。
長時間在鞍座上
完成這種長度的brevets需要有效的配速、位置管理和在長時間騎行中的心理韌性。
每小時攝取60至90克碳水化合物，以在400公里騎行的延長持續時間內維持能量儲備。
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
12:25–15:00
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
常見問題
BRM0912守口400㎞在什麼時候？
BRM0912守口400㎞ 於 2026年9月12日週六 在 Moriguchi, 日本 舉行。
BRM0912守口400㎞要多久？
主賽道全長 400 km。
BRM0912守口400㎞的要求是什麼？
這個以Moriguchi為起點和終點的400公里brevets需要在跨越六個縣的超長距離上保持持續耐力。
BRM0912守口400㎞ 適合哪些人參加？
BRM0912守口400㎞ 開放給所有參賽者參加。
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