Trail Abrantes 100은(는) 2026년 10월 10일 (토)에 Abrantes, 포르투갈에서 열립니다. 메인 코스는 100 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 10일 (토)
- 출발
- Abrantes 🇵🇹
- 거리
- 100 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
최상의 컨디션으로 Trail Abrantes 100 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
무료로 시작하기무료로 시작 · 신용카드 불필요
트레일 아브란테스 100은 솔로 100km 울트라마라톤을 포함한 여러 거리를 제공하는 포르투갈의 공인 트레일 러닝 대회입니다.
이 레이스가 요구하는 것
트레일 아브란테스 100은 100km 연속 울트라마라톤을 완주하기 위해 절대적인 페이스 조절 규율과 지속적인 지구력을 요구합니다.
지속적인 지구력
100km를 완주하려면 장시간 동안 전진을 유지하기 위한 광범위한 유산소 능력과 구조적 회복력이 필요합니다.
대사 관리
이 정도 규모의 초장거리 노력은 에너지 고갈을 막기 위해 지속적인 칼로리 및 수분 섭취를 엄격히 준수해야 합니다.
울트라마라톤 시간 동안 에너지 균형을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취하는 것을 목표로 하십시오.
자주 묻는 질문
Trail Abrantes 100은 언제인가요?
Trail Abrantes 100은(는) 2026년 10월 10일 (토)에 Abrantes, 포르투갈에서 열립니다.
Trail Abrantes 100은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 100 km입니다.
Trail Abrantes 100은 무엇을 요구하나요?
트레일 아브란테스 100은 100km 연속 울트라마라톤을 완주하기 위해 절대적인 페이스 조절 규율과 지속적인 지구력을 요구합니다.
Trail Abrantes 100는 누구를 위한 레이스인가요?
Trail Abrantes 100는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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