Douro Ultra Trail은(는) 2026년 10월 9일 (금)에 Peso da Régua, 포르투갈에서 열립니다. 메인 코스는 100 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 9일 (금)
- 출발
- Peso da Régua 🇵🇹
- 거리
- 100 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
최상의 컨디션으로 Douro Ultra Trail 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
무료로 시작하기무료로 시작 · 신용카드 불필요
두로 울트라 트레일은 페소 다 레구아에서 열리는 산악 트레일 러닝 이벤트로, 15km부터 100km의 지구력 울트라까지 다양한 거리가 있습니다.
이 레이스가 요구하는 것
두로 울트라 트레일은 페소 다 레구아의 험준한 지형에서 100km의 산악 거리를 완주하기 위해 특별한 지구력이 필요합니다.
지구력
산악 트레일에서 100km를 완주하려면 몇 시간 동안 지속적인 유산소 능력과 근육 회복력이 필요합니다.
지형 적응력
산악 트레일 러닝은 지역 전반의 다양한 비포장 도로 상황을 관리하기 위한 기술적인 발걸음과 안정성이 필요합니다.
100km 산악 트레일 이벤트는 2.5시간을 훨씬 넘기므로, 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 꾸준히 섭취해야 합니다.
자주 묻는 질문
Douro Ultra Trail은 언제인가요?
Douro Ultra Trail은(는) 2026년 10월 9일 (금)에 Peso da Régua, 포르투갈에서 열립니다.
Douro Ultra Trail은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 100 km입니다.
Douro Ultra Trail은 무엇을 요구하나요?
두로 울트라 트레일은 페소 다 레구아의 험준한 지형에서 100km의 산악 거리를 완주하기 위해 특별한 지구력이 필요합니다.
Douro Ultra Trail는 누구를 위한 레이스인가요?
Douro Ultra Trail는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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