Streutaltrail은(는) 2026년 11월 8일 (일)에 Mittelstreu, 독일에서 열립니다. 메인 코스는 42 km입니다.
- 날짜
- 2026년 11월 8일 (일)
- 출발
- Mittelstreu 🇩🇪
- 거리
- 42 km
- 획득고도
- 950 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
최상의 컨디션으로 Streutaltrail 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
무료로 시작하기무료로 시작 · 신용카드 불필요
LIFE! 슈트이탈 트레일은 미텔슈트루에서 시작하는 트레일 러닝 대회로, 숲, 목초지, 자갈길, 험준한 구간, 슈트이탈 하부를 통과하는 가파른 오르막과 빠른 내리막을 포함하는 42km 마라톤을 제공합니다.
이 레이스가 요구하는 것
슈트이탈 트레일 마라톤은 늦가을의 기후 속에서 42킬로미터에 걸쳐 지속적인 심폐 지구력과 급격한 지형 변화를 요구합니다.
거리와 지구력
풀코스 42km를 완주하려면 깊은 유산소 능력과 숲, 목초지, 자갈길의 누적 충격을 관리할 수 있는 구조적 회복력이 필요합니다.
기술적 다양성
험준한 구간, 가파른 오르막, 빠른 내리막을 헤쳐나가려면 민첩한 발놀림, 내리막 주행을 위한 편심 근력, 끊임없는 페이스 조절이 필요합니다.
몇 시간 동안 지속되는 11월 마라톤에서는 출력 유지와 체온 조절을 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 꾸준히 섭취해야 합니다.
예상 완주 시간
확정값이 아니라 레벨별 예상치입니다. 실제 기록은 그날의 컨디션에 따라 달라집니다.
자주 묻는 질문
Streutaltrail은 언제인가요?
Streutaltrail은(는) 2026년 11월 8일 (일)에 Mittelstreu, 독일에서 열립니다.
Streutaltrail은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 42 km입니다.
Streutaltrail은 무엇을 요구하나요?
슈트이탈 트레일 마라톤은 늦가을의 기후 속에서 42킬로미터에 걸쳐 지속적인 심폐 지구력과 급격한 지형 변화를 요구합니다.
Streutaltrail의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
Streutaltrail의 상승고도는 950 m입니다.
Streutaltrail는 누구를 위한 레이스인가요?
Streutaltrail는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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