Norwegian Foot March Challenge Singapore은(는) 2026년 10월 16일 (금)에 Singapore, 싱가포르에서 열립니다. 메인 코스는 30 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 16일 (금)
- 출발
- Singapore 🇸🇬
- 거리
- 30 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
최상의 컨디션으로 Norwegian Foot March Challenge Singapore 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
무료로 시작하기무료로 시작 · 신용카드 불필요
참가자들은 싱가포르의 역사적인 레일 코리더를 따라 30km 야간 코스를 11kg 건조 하중을 휴대하여 이동하며 공식 노르웨이 보병 행진 배지를 획득합니다.
이 레이스가 요구하는 것
이 이벤트는 11kg의 건조 하중을 휴대하고 30km를 도보로 이동하는 지속적인 지구력을 요구합니다.
하중 운반
11kg의 건조 하중을 휴대하는 것은 거리 내내 상체, 코어, 어깨에 지속적인 기계적 및 자세적 스트레스를 가합니다.
장거리 걷기
전적으로 도보로 30km를 이동하려면 여러 시간 동안 상당한 근육 지구력과 관절 내구성이 필요합니다.
야간 피로
야간 일정은 일반적인 일주기 리듬을 방해하므로 선수들은 신체적 노력과 함께 수면 부족을 관리해야 합니다.
이 정도의 지속적인 노력은 밤새 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 30~60g의 탄수화물을 꾸준히 섭취해야 합니다.
자주 묻는 질문
Norwegian Foot March Challenge Singapore은 언제인가요?
Norwegian Foot March Challenge Singapore은(는) 2026년 10월 16일 (금)에 Singapore, 싱가포르에서 열립니다.
Norwegian Foot March Challenge Singapore은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 30 km입니다.
Norwegian Foot March Challenge Singapore은 무엇을 요구하나요?
이 이벤트는 11kg의 건조 하중을 휴대하고 30km를 도보로 이동하는 지속적인 지구력을 요구합니다.
Norwegian Foot March Challenge Singapore는 누구를 위한 레이스인가요?
Norwegian Foot March Challenge Singapore는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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