IRONMAN 70.3 Florianopolis은(는) 2026년 10월 18일 (일)에 Florianopolis, 브라질에서 열립니다. 메인 코스는 113 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 18일 (일)
- 출발
- Florianopolis 🇧🇷
- 거리
- 113 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
최상의 컨디션으로 IRONMAN 70.3 Florianopolis 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
무료로 시작하기무료로 시작 · 신용카드 불필요
바다 수영, 구불구불한 자전거 타기, 해안 달리기가 특징인 아름다운 IRONMAN 70.3 Florianópolis 코스를 달리세요.
이 레이스가 요구하는 것
IRONMAN 70.3 Florianopolis는 브라질 해안에서 펼쳐지는 총 113km의 세 가지 연속적인 종목에 걸쳐 지속적인 지구력을 요구합니다.
멀티스포츠 페이싱
선수들은 글리코겐 비축량을 너무 일찍 고갈시키지 않으면서 바다 수영, 구불구불한 자전거 타기, 해안 달리기 전반에 걸쳐 에너지 소비를 신중하게 관리해야 합니다.
유산소 지구력
총 113km의 거리는 몇 시간 동안 지속적인 심혈관 출력을 필요로 하며, 높은 유산소 능력과 효율적인 페이싱을 요구합니다.
레이스 시간 내내 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물 섭취가 권장됩니다.
자주 묻는 질문
IRONMAN 70.3 Florianopolis은 언제인가요?
IRONMAN 70.3 Florianopolis은(는) 2026년 10월 18일 (일)에 Florianopolis, 브라질에서 열립니다.
IRONMAN 70.3 Florianopolis은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 113 km입니다.
IRONMAN 70.3 Florianopolis은 무엇을 요구하나요?
IRONMAN 70.3 Florianopolis는 브라질 해안에서 펼쳐지는 총 113km의 세 가지 연속적인 종목에 걸쳐 지속적인 지구력을 요구합니다.
IRONMAN 70.3 Florianopolis는 누구를 위한 레이스인가요?
IRONMAN 70.3 Florianopolis는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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