淘金越野는 2026년 9월 20일 (일)에 新北市瑞芳區, 대만에서 열렸습니다. 메인 코스는 30 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 20일 (일)
- 출발
- 新北市瑞芳區 🇹🇼
- 거리
- 30 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
2026 GOLD TRAIL淘金越野는 2026년 9월 20일 신베이시 루이팡구에서 열리며, 30.0km, 20.0km, 10.0km 부문이 포함되어 있어 러너들을 아름다운 고대 경로와 황금빛 역사 산림으로 안내합니다.
이 레이스가 요구하는 것
루이팡구의 역사적인 산악 지형을 가로지르는 이 30km 트레일 러닝은 상당한 거리에 걸쳐 지속적인 지구력과 강력한 유산소 능력을 요구합니다.
거리 지구력
트레일에서 30km를 완주하려면 몇 시간 동안 지속적인 이동이 필요하며, 하체 내구성과 근육 지구력에 높은 요구를 가합니다.
지형 관리
역사적인 산길과 고대 경로를 traversing 하려면 변화하는 비포장 도로 표면에서 안정적인 발판, 기술적 민첩성, 신체적 회복력이 필요합니다.
대부분의 참가자에게 30km 트레일 러닝은 2.5시간을 초과할 가능성이 높으며, 에너지 출력을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 꾸준히 섭취해야 합니다.
자주 묻는 질문
淘金越野은 언제인가요?
淘金越野는 2026년 9월 20일 (일)에 新北市瑞芳區, 대만에서 열렸습니다.
淘金越野은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 30 km입니다.
淘金越野은 무엇을 요구하나요?
루이팡구의 역사적인 산악 지형을 가로지르는 이 30km 트레일 러닝은 상당한 거리에 걸쳐 지속적인 지구력과 강력한 유산소 능력을 요구합니다.
淘金越野는 누구를 위한 레이스인가요?
淘金越野는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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