Dock2Dock Swim는 2026년 9월 12일 (토)에 London, 영국에서 열렸습니다. 메인 코스는 15 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 12일 (토)
- 출발
- London 🇬🇧
- 거리
- 15 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
Dock2Dock은 런던의 역사적인 로열 도크스 내에서 열리는 상징적인 오픈 워터 수영 대회로, 1.5km부터 장대한 15km까지 다양한 거리를 제공합니다.
이 레이스가 요구하는 것
Dock2Dock 15km 수영은 런던 로열 도크스 내에서 지속적인 지구력과 꾸준한 오픈 워터 페이스를 요구합니다.
유산소 지구력
15km 거리를 완주하려면 높은 수준의 심혈관 효율성과 몇 시간 동안 일정한 자유형 스트로크를 유지하는 능력이 필요합니다.
시야 확보 및 내비게이션
도크 환경에서의 오픈 워터 수영은 장거리에 걸쳐 직선 코스를 유지하기 위해 지속적인 시야 확보가 필요합니다.
체온 조절
런던 9월 수영은 장시간 동안 예상되는 차가운 수온에 대한 준비가 필요합니다.
15km 수영의 긴 지속 시간을 고려할 때, 선수들은 오픈 워터 조건에 적합한 액체 또는 젤 영양제를 사용하여 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취해야 합니다.
자주 묻는 질문
Dock2Dock Swim은 언제인가요?
Dock2Dock Swim는 2026년 9월 12일 (토)에 London, 영국에서 열렸습니다.
Dock2Dock Swim은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 15 km입니다.
Dock2Dock Swim은 무엇을 요구하나요?
Dock2Dock 15km 수영은 런던 로열 도크스 내에서 지속적인 지구력과 꾸준한 오픈 워터 페이스를 요구합니다.
Dock2Dock Swim는 누구를 위한 레이스인가요?
Dock2Dock Swim는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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