Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100은(는) 2026년 12월 4일 (금)에 Chiang Mai, 태국에서 열립니다. 메인 코스는 100 km입니다.
- 날짜
- 2026년 12월 4일 (금)
- 출발
- Chiang Mai 🇹🇭
- 거리
- 100 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100을(를) 위한 6주 플랜
피크 단계가 이번 주에 시작됩니다. 당신의 체력을 기반으로 구성되며 컨디션 변화에 따라 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비해줍니다.
내 플랜 만들기무료로 시작 · 신용카드 불필요
Elephant 100 is the 100 km race of HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB, a UTMB World Series trail-running event; it starts on 4 December 2026 during the festival week of 27 November to 6 December.
레이스 데이까지의 여정
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 레이스 데이까지 6주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.
01피크3주 · 2026년 10월 24일 – 2026년 11월 13일
계획 중 가장 힘든 주간: 훈련 부하가 거의 최고조에 달하는 대회 특화 강도로, 이 대회가 요구하는 능력을 정확히 다듭니다.
02테이퍼2주 · 2026년 11월 14일 – 2026년 11월 27일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
03레이스 주간1주 · 2026년 11월 28일 – 2026년 12월 4일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.
자주 묻는 질문
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100은 언제인가요?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100은(는) 2026년 12월 4일 (금)에 Chiang Mai, 태국에서 열립니다.
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 100 km입니다.
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100는 누구를 위한 레이스인가요?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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