IntervalCoach
Entrena para el día que realmente tienes, no para el que habías planeado.
Un entrenador con IA para ciclistas, corredores y triatletas que lee más de 60 señales de recuperación y ajusta la sesión de hoy cuando tus datos lo piden. Compatible con Apple Health, Whoop, Garmin y más.
Funciona con Apple Health · Whoop · Intervals.icu · Garmin · Polar · Wahoo · Oura · y más
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Entrena Más Inteligente, No Más Duro
Un entrenador con IA que lee tu recuperación y ajusta tu entrenamiento cuando los datos lo piden.
Your workout, reshaped when life changes
Un plan escrito la semana pasada no sabe cómo dormiste anoche. IntervalCoach revisa tus datos antes de cada sesión — y cuando el día de hoy no encaja con el plan, el entrenamiento se adapta antes de llegar a tu bandeja de entrada.
Today's signals reshape today's workout.
- +5 min warm-upsore legs
- Intensity capped (Z5 → Z3)yellow recovery
- Breathing block addedHRV suppressed
Sigue Tu Progreso
Observa cómo evoluciona tu forma física con el tiempo con analíticas detalladas e información impulsada por IA.
- Tendencias de forma, curva potencia-duración y radar de perfil de potencia de 8 duraciones
- Peso corporal, W/kg y progresión de ritmo a lo largo del tiempo
- Training Science: monotonía, picos ACWR, ratio carga-recuperación, durabilidad aeróbica
- Performance Benchmarks: compárate con pares por grupo de edad y sexo (Max)
Cómo Funciona
De datos a entrenamiento en segundos
Conecta Intervals.icu
Vincula tu cuenta para sincronizar datos de entrenamiento, curvas de potencia y métricas de forma física automáticamente.
La IA Analiza Tus Datos
Nuestra IA revisa tu forma física, fatiga, recuperación y objetivos para entender tu estado actual.
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Todo Lo Que Necesitas
Un sistema completo de entrenamiento con IA que se adapta a tu vida.
Plan de Entrenamiento Semanal
La IA planifica toda tu semana
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Análisis Post-Entrenamiento
Retroalimentación de IA tras cada sesión
Consejo de Nutrición
Aliméntate bien para cada entrenamiento
Información de Forma Física
Alertas de salud de IA y equilibrio de entrenamiento
Proyección de Objetivos
Forma física prevista en la fecha de tu objetivo
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Soporte para potencia en carrera
Objetivos Stryd y Garmin como % del FTP de carrera
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