IntervalCoach frente a TrainingPeaks: comparación honesta
Una es una plataforma de planificación construida en torno a ti y tu coach. La otra es una IA que decide la sesión de hoy por ti. Aquí ves cuál encaja.
Veredicto rápido
Elige TrainingPeaks si trabajas con un entrenador humano, o si quieres la plataforma de planificación manual más completa y no te importa hacer tú la planificación. Si prefieres un coach que de verdad decida y adapte por ti la sesión de hoy, de forma automática y sobre tus datos de Intervals.icu, IntervalCoach lo hace por una fracción del precio.
IntervalCoach frente a TrainingPeaks, lado a lado
| Capacidad | IntervalCoach | TrainingPeaks |
|---|---|---|
| Precio | 3-8 € al mes | Alrededor de 19,95 $ al mes o 134,99 $ al año; nivel Basic gratuito limitado |
| Adaptación diaria | Sí, ajusta cada sesión según tu recuperación nocturna, antes del entrenamiento | Ninguna automatizada, tú o tu coach planificáis y ajustáis |
| Profundidad de datos de recuperación | 60+ señales (HRV, sueño, FC en reposo, RPE, carga) | Las muestra, pero no adapta el entrenamiento automáticamente |
| Modelos de periodización | 5 (lineal, ondulante, polarizado, piramidal, bloque) | Plan anual manual, construido por el coach |
| Deportes | Ciclismo, carrera, triatlón, natación, fuerza | Multideporte (toda la resistencia) |
| Idiomas | 13 | Inglés (y algunos más) |
| Intervals.icu nativo | Sí, sube entrenamientos estructurados directamente | No (Intervals.icu es una alternativa gratuita a ella) |
| App iOS nativa | Sí, app iOS nativa con Apple Health, atajos de Siri, widgets, Apple Watch, iPad, 13 idiomas | Sí, iOS + Android |
| Prueba gratuita | 14 días, sin tarjeta | Nivel Basic gratuito + prueba Premium de 14 días |
Cuándo elegir TrainingPeaks
TrainingPeaks es la plataforma con la que creció el mundo de la resistencia. Los coaches entregan entrenamientos estructurados a través de ella, el Performance Management Chart (CTL, ATL, TSB) que popularizó es hoy un lenguaje universal para forma y fatiga, y la planificación y el análisis llegan muy a fondo. Si trabajas con un coach humano, o eres un atleta autoentrenado con experiencia que quiere construir y analizar su propio plan con todo detalle, TrainingPeaks es difícil de superar.
También es el hogar adecuado si tu valor está en la relación con un coach. TrainingPeaks es donde opera la mayoría de los coaches, así que si quieres que una persona real escriba y ajuste tu plan, la plataforma está construida exactamente en torno a ese flujo de trabajo.
Cuándo elegir IntervalCoach
Elige IntervalCoach si no tienes coach y no quieres serlo. TrainingPeaks te da las herramientas para planificar; no decide por ti. IntervalCoach sí: lee más de 60 señales de recuperación cada mañana y confirma, reduce o reemplaza la sesión de hoy, y luego escribe el entrenamiento estructurado directamente en tu calendario. La planificación y la decisión diaria se gestionan por ti.
Además estamos integrados de forma nativa con Intervals.icu (que es a su vez una alternativa gratuita y muy querida al análisis de TrainingPeaks), cubrimos ciclismo, carrera, triatlón, natación y fuerza en un único plan adaptativo, llegamos en 13 idiomas y costamos entre 3 € y 8 € al mes. Si quieres una plataforma de planificación y un coach, TrainingPeaks. Si quieres que el coach sea automático, IntervalCoach.
Profundidad en iOS, no solo presencia en iOS
Ambas tienen apps móviles, pero juegan papeles distintos: TrainingPeaks te muestra tu plan, mientras que IntervalCoach lo decide y lo adapta. En las plataformas Apple, IntervalCoach va más a fondo. Apple Health es una fuente de datos de recuperación de primer nivel, HRV, sueño, frecuencia cardíaca en reposo, VO₂ máx, recuperación de FC, temperatura de muñeca, saturación de oxígeno, composición corporal y datos del ciclo entran automáticamente a tu señal diaria de readiness, sin scripts de terceros. Con App Intents y atajos de Siri puedes pedir "Comprueba mi readiness" o "¿Cuál es mi entrenamiento de hoy?". Widgets en pantalla de inicio y de bloqueo, complicaciones de Apple Watch para el Training Score y el entrenamiento del día, y soporte para iPad mantienen la próxima sesión a un vistazo. Las notificaciones push cubren el informe diario y el análisis post-entrenamiento, y toda la app está localizada de forma nativa en los 13 idiomas, incluyendo chino, polaco y checo. Si vives en el ecosistema Apple y quieres que tu app de entrenamiento use lo que Apple ya sabe de ti, IntervalCoach es la experiencia más nativa.
14 días de prueba gratis, sin tarjeta
Conecta Intervals.icu y recibe tu primer entrenamiento adaptado en minutos. Cancela cuando quieras.
14 días gratis · Sin tarjeta · Cancela cuando quieras