IntervalCoach frente a Xert: comparación honesta

Xert está construido en torno a su propio modelo fisiológico en lugar de depender solo del FTP. Tu firma de forma física (potencia umbral, energía de alta intensidad y potencia máxima) se actualiza cada vez que pedaleas más fuerte de lo que el modelo creía posible, así que rara vez necesitas un test formal. Su planificador Forecast te permite indicar los números de potencia que quieres alcanzar en una fecha y te dice con honestidad si el objetivo es inalcanzable, y sus entrenamientos SMART y Magic Buckets se ajustan a lo que te queda mientras ruedas.

Es una gran elección si eres ciclista, disfrutas del modelo en sí, entrenas sobre todo en rodillo inteligente o con medidor de potencia, y no te importa invertir algo de tiempo en aprender un vocabulario propio (tipos de esfuerzo, enfoque, estado de entrenamiento). El precio es justo para la cantidad de modelado que ofrece.

Elige IntervalCoach si quieres que el entrenador lea tu recuperación tanto como tu entrenamiento. Cada mañana lee más de 60 señales (HRV, sueño y deuda de sueño, frecuencia cardíaca en reposo, frecuencia respiratoria, temperatura de la piel, carga de entrenamiento, tu propio check-in) y ajusta la sesión de hoy cuando los datos lo requieren, incluso suavizando un día si parece que se avecina un resfriado. Te explica por qué en lenguaje sencillo, y Coach+ puede mover una sesión o rehacer la semana cuando lo pidas.

Debajo de las decisiones diarias hay un plan de temporada: cinco modelos de periodización guiados por tu evento objetivo, con ciclismo, running, trail, natación y fuerza en un solo plan. Si entrenas con Intervals.icu, IntervalCoach funciona dentro de él: lee tu historial desde ahí y escribe entrenamientos estructurados de vuelta, además de a Garmin, Wahoo, Coros, Zwift o MyWhoosh. Race Recon convierte el GPX o FIT de tu recorrido de carrera en intervalos ajustados a sus subidas y un plan de ritmo y alimentación por tramo. 25 idiomas, desde 3 € al mes.