Un entrenamiento que se adapta cada día
Tu entrenamiento reacciona a tu recuperación, tu calendario y tus objetivos, automáticamente, cada mañana.
La mayoría de los planes se escriben una vez y no cambian nunca. IntervalCoach reconstruye el panorama cada día, leyendo tu recuperación, la carga de entrenamiento reciente y lo que viene, para que la sesión que tienes delante sea la que realmente encaja hoy.
Adaptación diaria
Cada mañana IntervalCoach revisa tu recuperación, fatiga y calendario, y luego ajusta el entrenamiento de hoy, más suave cuando estás agotado, más duro cuando estás a punto, movido cuando la vida se interpone.
TrainNow
¿Necesitas una sesión ahora mismo? Elige un deporte, una duración y cuánto quieres exigirte, y obtén un entrenamiento estructurado construido en torno a tu forma actual, sincronizado directamente con Intervals.icu y Zwift.
Chat Coach+
Pregúntale lo que sea a tu entrenador. Coach+ conoce tu forma, calendario y objetivos, y puede explicar decisiones, ajustar tu plan o acompañarte en una semana dura, en lenguaje claro.
Planes de ritmo de carrera
Para tus eventos objetivo, obtén una estrategia de ritmo con objetivos de potencia y ritmo, un protocolo de calentamiento y pautas de alimentación, adaptados a la distancia y a tu forma actual.
Análisis post-entrenamiento
Después de cada sesión clave recibes una lectura honesta de cómo fue, si alcanzaste el estímulo previsto, qué significa para tu recuperación y cómo influye en lo que viene a continuación.
Registro del agente
Un comprobante de cada decisión: la valoración de la forma de hoy, por qué se eligió esta sesión, qué cambió cuando tus datos de bienestar se sincronizaron a media mañana, cada ajuste hecho a través de Coach+. La mayoría del entrenamiento con IA es una caja negra; este puedes leerlo.
Conoce a tu entrenador adaptativo
Descubre cómo un plan que cambia contigo se siente distinto a uno contra el que tienes que luchar.
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