El entrenador que quería para mi propio entrenamiento

Llevo más de quince años montando en bici en serio. Carretera, gravel, alguna carrera de vez en cuando y, entre medias, mucho entrenamiento estructurado. Como la mayoría de atletas guiados por datos, he probado prácticamente de todo: entrenadores de pago, apps con planes genéricos, hojas de cálculo afinadas a mano e Intervals.icu para la parte de análisis. El patrón siempre era el mismo. El lunes el plan pintaba genial. Para el miércoles había dormido mal, me había puesto enfermo, había viajado por trabajo o simplemente no me encontraba bien, y al plan le daba igual. O lo ignoraba con sentimiento de culpa, o tiraba para adelante y lo pagaba más tarde. Ninguna app miraba de verdad cómo me sentía ese día antes de decidir qué prescribir. IntervalCoach empezó como el entrenador que quería para mí: algo que cada mañana lee mis datos de recuperación y ajusta la sesión antes de que yo la vea. Sin suplicarle a un algoritmo que me deje saltarme un día, sin replanificar a mano. Ahora ha crecido bastante más allá de eso, pero la pregunta central sigue siendo la misma: ¿qué debería hacer realmente hoy, con el cuerpo que tengo hoy? Cada semana saco cosas nuevas, casi siempre empujadas por lo que me encuentro en mi propio entrenamiento y por lo que me piden otros atletas. Aún no sé exactamente adónde va esto, pero me lo paso bien descubriéndolo. — Martijn