IntervalCoach frente a Humango: comparación honesta
Ambos son buenos coaches con IA. Aquí ves dónde coinciden, dónde se diferencian y cuál encaja mejor con tu entrenamiento.
Veredicto rápido
Elige Humango si tu agenda se rompe constantemente por trabajo o familia y quieres una IA especialmente buena reorganizando el plan ante interrupciones, o si compites en eventos de Challenge Family. Elige IntervalCoach si quieres mayor profundidad diaria de datos de recuperación, integración nativa con Intervals.icu y un precio menor.
IntervalCoach frente a Humango, lado a lado
| Capacidad | IntervalCoach | Humango |
|---|---|---|
| Precio | 3-8 € al mes | 10-15 $ al mes |
| Adaptación diaria | Sí — ajusta cada sesión según tu recuperación nocturna, antes del entrenamiento | Reorganiza el plan ante interrupciones, no entrenamiento a entrenamiento según recuperación |
| Profundidad de datos de recuperación | 60+ señales (HRV, sueño, FC en reposo, RPE, carga) | Sensible al bienestar, conjunto de señales más limitado |
| Modelos de periodización | 5 (lineal, ondulante, polarizado, piramidal, bloque) | Fases enfocadas en triatlón |
| Deportes | Ciclismo, carrera, triatlón, natación, fuerza | Triatlón (principal), ciclismo, carrera |
| Idiomas | 12 | Inglés, francés, español (limitado) |
| Intervals.icu nativo | Sí — sube entrenamientos estructurados directamente | No |
| App iOS nativa | Sí — app iOS nativa con Apple Health, atajos de Siri, widgets, Apple Watch, iPad, 12 idiomas | Sí — iOS + Android |
| Prueba gratuita | 14 días, sin tarjeta | Prueba limitada |
Cuándo elegir Humango
Humango es genuinamente bueno en un problema concreto: la vida desmontando tu plan de entrenamiento. Si tu semana se rompe a menudo por viajes, trabajo o familia, la replanificación a nivel de plan de Humango está construida exactamente para eso — le dices qué ha cambiado y el resto del bloque se reorganiza alrededor. Para triatletas que compiten en Challenge Family, además es la plataforma asociada oficial — una señal real si compites en esa serie.
Es una elección sensata si tu cuello de botella no es "cómo entreno cuando estoy cansado" sino "cómo mantengo un plan coherente cuando mi agenda no se queda quieta". Humango se apoya justo en eso.
Cuándo elegir IntervalCoach
Elige IntervalCoach si tu cuello de botella es el opuesto: el plan está bien, pero quieres que refleje honestamente cómo aparece tu cuerpo hoy. Vigilamos más de 60 señales de recuperación cada mañana — HRV, sueño, FC en reposo, RPE, carga — y confirmamos, reducimos o cambiamos la sesión prescrita antes de que la veas. Eso va más allá del ajuste tipo bandera de bienestar.
Estamos integrados de forma nativa con Intervals.icu (Humango no), llegamos en 12 idiomas, cubrimos natación y fuerza junto al trío clásico de triatlón, y costamos entre 3 € y 8 € al mes. Si quieres profundidad de recuperación y amplitud de integración, IntervalCoach encaja mejor; si quieres reorganización del plan ante interrupciones, Humango.
Profundidad en iOS, no solo presencia en iOS
Ambas apps están en iOS, pero IntervalCoach va más a fondo en la plataforma. Apple Health es una fuente de datos de recuperación de primer nivel — HRV, sueño, frecuencia cardíaca en reposo, VO₂ máx, recuperación de FC, temperatura de muñeca, saturación de oxígeno, composición corporal y datos del ciclo entran automáticamente a tu señal diaria de readiness, sin scripts de terceros. Con App Intents y atajos de Siri puedes pedir \"Comprueba mi readiness\" o \"¿Cuál es mi entrenamiento de hoy?\". Widgets en pantalla de inicio y de bloqueo, complicaciones de Apple Watch para el Training Score y el entrenamiento del día, y soporte para iPad mantienen la próxima sesión a un vistazo. Las notificaciones push cubren el informe diario y el análisis post-entrenamiento, y toda la app está localizada de forma nativa en los 12 idiomas, incluyendo chino, polaco y checo. Si vives en el ecosistema Apple y quieres que tu app de entrenamiento use lo que Apple ya sabe de ti, IntervalCoach es la experiencia más nativa.
14 días de prueba gratis — sin tarjeta
Conecta Intervals.icu y recibe tu primer entrenamiento adaptado en minutos. Cancela cuando quieras.
14 días gratis · Sin tarjeta · Cancela cuando quieras