IntervalCoach frente a TriDot: comparación honesta
Uno está construido específicamente para triatlón. El otro es un coach consciente de la recuperación para lo que entrenes. Aquí ves cuál encaja.
Veredicto rápido
Elige TriDot solo si el triatlón es tu único foco y quieres su predicción de tiempo de carrera. Para cualquier otro atleta, IntervalCoach encaja mejor: adaptación diaria consciente de la recuperación en ciclismo, carrera, natación y fuerza, integración nativa con Intervals.icu y un precio mucho menor.
IntervalCoach frente a TriDot, lado a lado
| Capacidad | IntervalCoach | TriDot |
|---|---|---|
| Precio | 3-8 € al mes | Alrededor de 14,99–99 $ al mes en modo autoentrenado (hasta 249 $ con entrenador) |
| Adaptación diaria | Sí, ajusta cada sesión según tu recuperación nocturna, antes del entrenamiento | Plan optimizado por datos, no diario según la recuperación |
| Profundidad de datos de recuperación | 60+ señales (HRV, sueño, FC en reposo, RPE, carga) | Puntuación tipo TrainX, ciclo de recuperación más estrecho |
| Modelos de periodización | 5 (lineal, ondulante, polarizado, piramidal, bloque) | Motor propietario de optimización de triatlón |
| Deportes | Ciclismo, carrera, triatlón, natación, fuerza | Triatlón (natación, bici, carrera) |
| Idiomas | 13 | Inglés |
| Intervals.icu nativo | Sí, sube entrenamientos estructurados directamente | No |
| App iOS nativa | Sí, app iOS nativa con Apple Health, atajos de Siri, widgets, Apple Watch, iPad, 13 idiomas | Sí, iOS + Android |
| Prueba gratuita | 14 días, sin tarjeta | Prueba / evaluación disponible |
Cuándo elegir TriDot
TriDot es triatlón hasta la médula. Su motor de optimización ajusta el entrenamiento de natación, bici y carrera a tus datos y a tu entorno, y el predictor RaceX te da un tiempo de carrera proyectado en torno al cual planificar. Si eres triatleta y quieres un sistema diseñado exactamente para esa disciplina, con la predicción de carrera integrada, TriDot está hecho a medida para ti.
Es la elección adecuada si tu temporada gira por completo en torno a carreras de triatlón y quieres una herramienta cuya visión del mundo entera es el atleta de tres deportes, incluida la forma en que equilibra el estrés de entrenamiento entre las disciplinas.
Cuándo elegir IntervalCoach
Elige IntervalCoach si quieres adaptación consciente de la recuperación antes de cada sesión en lugar de una reoptimización periódica. Leemos más de 60 señales cada mañana (HRV, sueño, FC en reposo, RPE, carga) y confirmamos, suavizamos o reemplazamos el entrenamiento de hoy según cómo te has recuperado realmente, y luego lo escribimos en tu calendario.
También cubrimos más que triatlón: ciclismo, carrera, trail, natación y fuerza en un único plan, incluidos atletas de un solo deporte, integramos de forma nativa con Intervals.icu, llegamos en 13 idiomas y empezamos en 3 € al mes. Si el triatlón con predicción de carrera es todo el trabajo, TriDot. Si quieres un coach guiado por la recuperación para cualquier mezcla de deportes, IntervalCoach.
Profundidad en iOS, no solo presencia en iOS
Ambas tienen apps iOS, pero se enfocan de forma distinta: TriDot en la optimización de triatlón, IntervalCoach en la adaptación diaria consciente de la recuperación entre deportes. En las plataformas Apple, IntervalCoach va más a fondo. Apple Health es una fuente de datos de recuperación de primer nivel, HRV, sueño, frecuencia cardíaca en reposo, VO₂ máx, recuperación de FC, temperatura de muñeca, saturación de oxígeno, composición corporal y datos del ciclo entran automáticamente a tu señal diaria de readiness, sin scripts de terceros. Con App Intents y atajos de Siri puedes pedir "Comprueba mi readiness" o "¿Cuál es mi entrenamiento de hoy?". Widgets en pantalla de inicio y de bloqueo, complicaciones de Apple Watch para el Training Score y el entrenamiento del día, y soporte para iPad mantienen la próxima sesión a un vistazo. Las notificaciones push cubren el informe diario y el análisis post-entrenamiento, y toda la app está localizada de forma nativa en los 13 idiomas, incluyendo chino, polaco y checo. Si vives en el ecosistema Apple y quieres que tu app de entrenamiento use lo que Apple ya sabe de ti, IntervalCoach es la experiencia más nativa.
14 días de prueba gratis, sin tarjeta
Conecta Intervals.icu y recibe tu primer entrenamiento adaptado en minutos. Cancela cuando quieras.
14 días gratis · Sin tarjeta · Cancela cuando quieras