Reistadløpet 於 2027年4月3日週六 在 Setermoen, 挪威 舉行。 主賽道全長 35 km。
- 日期
- 2027年4月3日週六
- 起點
- Setermoen 🇳🇴
- 距離
- 35 km
- 總爬升
- 905 m
The 35 km classic-technique course runs from Setermoen to Bardufoss, climbing into exposed highlands before long technical descents.
通往比賽日的道路
距離Reistadløpet比賽日還有23週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01基礎期11 週 · 2026年10月25日 – 2027年1月9日
有氧基礎期：以穩定的耐力訓練為主，強化有氧引擎，為後續階段打下持久力基礎。
02強化期6 週 · 2027年1月10日 – 2027年2月20日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
03高峰期3 週 · 2027年2月21日 – 2027年3月13日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
04減量期2 週 · 2027年3月14日 – 2027年3月27日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
05比賽週1 週 · 2027年3月28日 – 2027年4月3日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Reistadløpet在什麼時候？
Reistadløpet 於 2027年4月3日週六 在 Setermoen, 挪威 舉行。
Reistadløpet要多久？
主賽道全長 35 km。
Reistadløpet 的爬升量是多少？
Reistadløpet 的爬升量為 905 m。
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