Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) 於 2027年1月9日週六 在 Morgins, 瑞士 舉行。 主賽道全長 14 km。
- 日期
- 2027年1月9日週六
- 起點
- Morgins 🇨🇭
- 距離
- 14 km
- 總爬升
- 970 m
為期 11 週的計畫，助你達成Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)
強化期階段將於本週展開。根據你的體能狀況規劃，並隨每日狀態變化調整；上傳路線後，也會針對爬坡預作準備。
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The MYET is a team-of-two ski-mountaineering race on a 14 km route with 970 m of elevation gain.
通往比賽日的道路
距離Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)比賽日還有11週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01強化期5 週 · 2026年10月25日 – 2026年11月28日
漸進式超負荷：訓練量逐波提升，在基礎上疊加更艱苦的訓練週，並安排恢復週讓成效落地。
02高峰期3 週 · 2026年11月29日 – 2026年12月19日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
03減量期2 週 · 2026年12月20日 – 2027年1月2日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
04比賽週1 週 · 2027年1月3日 – 2027年1月9日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)在什麼時候？
Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) 於 2027年1月9日週六 在 Morgins, 瑞士 舉行。
Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)要多久？
主賽道全長 14 km。
Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) 的爬升量是多少？
Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) 的爬升量為 970 m。
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