Milanofiori Assago Run 於 2026年10月11日週日 在 Assago, 義大利 舉行。
- 日期
- 2026年10月11日週日
- 起點
- Assago 🇮🇹
- 級別
- 面向所有人
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減量期階段將於本週展開。根據你的體能狀況規劃，並隨每日狀態變化調整；上傳路線後，也會針對爬坡預作準備。
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Milanofiori Assago Run is a non-competitive road race in Assago, with 10 km and half-marathon distances.
通往比賽日的道路
距離Milanofiori Assago Run比賽日還有3週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期2 週 · 2026年9月21日 – 2026年10月4日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年10月5日 – 2026年10月11日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
Milanofiori Assago Run在什麼時候？
Milanofiori Assago Run 於 2026年10月11日週日 在 Assago, 義大利 舉行。
Milanofiori Assago Run 適合哪些人參加？
Milanofiori Assago Run 開放給所有參賽者參加。
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