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ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb)

ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb) 於 2026年9月13日週日在 Anatoli, 希臘舉行。主賽道全長 18 km。

這場賽事已經結束。查看即將舉行的賽事

日期: 2026年9月13日週日
起點: Anatoli 🇬🇷
距離: 18 km
級別: 面向所有人

5 位運動員正在為此備戰

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免費開始

長達18公里的Mount Kissavos（Ossa）大組出發登山賽，是希臘歷史最悠久的爬坡賽之一。— 18公里

官方賽事頁面

這場比賽的挑戰

這座18公里的Mount Kissavos大組出發登山賽需要持續的爬坡努力和節奏控制，路線全程上坡。

持續爬坡

長達18公里的Mount Kissavos爬坡路段要求在沒有顯著下坡恢復的情況下，長時間保持閾值或次閾值功率輸出。

節奏控制

作為一場大組出發的登山賽，運動員必須從爬坡開始就管理好自己的體能，以避免在漫長的爬坡過程中過早疲勞。

你需要付出多少？

選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。

預估完成時間

0:30–0:40

巔峰週訓練量

每週 6–8 小時

此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。

IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。以這場比賽為目標開始訓練

常見問題