HYROX Youngstars Utrecht 於 2026/11/28至2026/11/29 在 Utrecht, 荷蘭 舉行。
- 日期
- 2026/11/28至2026/11/29
- 起點
- Utrecht 🇳🇱
- 級別
- 面向所有人
為期 5 週的計畫，助你達成HYROX Youngstars Utrecht
高峰期階段將於本週展開。根據你的體能狀況規劃，並隨每日狀態變化調整；上傳路線後，也會針對爬坡預作準備。
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HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, in Utrecht: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
通往比賽日的道路
距離HYROX Youngstars Utrecht比賽日還有5週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01高峰期2 週 · 2026年10月25日 – 2026年11月7日
整份計畫中最艱苦的幾週：以接近滿載的訓練量進行賽事專項強度訓練，精準磨練這場比賽所需的能力。
02減量期2 週 · 2026年11月8日 – 2026年11月21日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
03比賽週1 週 · 2026年11月22日 – 2026年11月28日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
常見問題
HYROX Youngstars Utrecht在什麼時候？
HYROX Youngstars Utrecht 於 2026/11/28至2026/11/29 在 Utrecht, 荷蘭 舉行。
HYROX Youngstars Utrecht 適合哪些人參加？
HYROX Youngstars Utrecht 開放給所有參賽者參加。
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