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上海赛车场

上海赛车场於 2026年10月17日週六在 Shanghai, 中國舉行。主賽道全長 44 km。

這場賽事已經結束。查看即將舉行的賽事

日期: 2026年10月17日週六
起點: Shanghai 🇨🇳
距離: 44 km
級別: 面向所有人

6 位運動員正在為此備戰

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免費開始

上海國際賽車場舉辦業餘自行車賽事，包括計時賽，通常與大型自行車節一同舉行，或作為上海環賽（環上海·新城自行車賽）業餘支持計劃的一部分。

官方賽事頁面 Wildto 主辦賽事

這場比賽的挑戰

這場在上海國際賽車場舉行的 44 公里自行車賽事要求在短至中等距離內保持穩定的配速和高效的團隊騎行技巧。

距離管理

完成 44 公里需要保持穩定的有氧輸出並管理典型業餘賽道比賽和計時賽的距離疲勞。

賽道效率

在專用汽車賽道上比賽涉及持續的速度和技術彎道，需要平穩的操控能力和在集團中保持位置的能力。

你需要付出多少？

選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。

預估完成時間

1:20–1:35

巔峰週訓練量

每週 6–8 小時

此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。

IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。以這場比賽為目標開始訓練

常見問題