En del av Innsbruck Alpine Trailrun Festival
Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon
Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon äger rum lör 8 maj 2027 i Mutters, Österrike. Huvudrutten är 26.6 km.
- Datum
- lör 8 maj 2027
- Start
- Mutters 🇦🇹
- Distans
- 26.6 km
- Höjdmeter
- 870 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 29-veckorsplan för att Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The K25 Trail Half Marathon covers 26.6 km with 870 m of ascent, starting in Mutters and following varied trails through the Tyrolean mountains.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon är om 29 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas17 veckor · 18 okt. 2026 – 13 feb. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 14 feb. 2027 – 27 mars 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 28 mars 2027 – 17 apr. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 18 apr. 2027 – 1 maj 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 2 maj 2027 – 8 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon?
Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon äger rum lör 8 maj 2027 i Mutters, Österrike.
Hur lång är Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon?
Huvudrutten är 26.6 km.
Hur mycket klättring har Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon?
Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon har 870 m klättring.
Vem passar Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon för?
Innsbruck Alpine Trailrun Festival – K25 Trail Half Marathon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?