IntervalCoach för coacher som använder Intervals.icu
Behåll Intervals.icu som kalendern, träningsbyggaren och analysverktyget dina idrottare redan använder. IntervalCoach lägger till det lager som saknas: en plan per idrottare som anpassar sig varje dag efter deras återhämtning, och en lagvy som visar vem som behöver dig i morse.
+
Vad som förblir detsamma
IntervalCoach körs ovanpå Intervals.icu. Ingen behöver byta plattform, och inget du har byggt där går förlorat.
Dina idrottares data stannar i Intervals.icu
Varje idrottare loggar in med sitt eget Intervals.icu-konto. Aktiviteter, wellness och historik stannar där de är, och IntervalCoach läser därifrån.
Kalendern förblir kalendern
Planerade träningspass skrivs till varje idrottares Intervals.icu-kalender som strukturerade pass. Zwift, Garmin, Wahoo och Polar fortsätter synka därifrån precis som idag.
Dina egna pass ligger kvar där du lagt dem
Pass som redan finns i en idrottares kalender blir aldrig dubbelbokade: IntervalCoach planerar de lediga dagarna runt dem. En inställning per idrottare låter den även anpassa dessa pass efter dagens beredskap.
Du kan fortsätta arbeta i Intervals.icu
Träningsbyggaren, formkurvan, effekt- och tempokurvorna: använd dem så mycket du vill. IntervalCoach är ett extra fönster mot samma idrottare.
Vad IntervalCoach lägger till för dig
Intervals.icu visar allt varje idrottare har gjort. Det avgör inte vad de bör göra imorgon, och det talar inte om vem av dem som behöver dig först. Det är det lager en licens lägger till.
Planer som anpassar sig dagligen efter varje idrottares återhämtning
Varje idrottare får en plan byggd utifrån sitt mål, sin form och sin tillgänglighet. Sömn, HRV och vilopuls från deras wearable ligger till grund för en daglig beredskapskontroll, och passet ändras när datan kräver det: en dålig natt, ett missat pass, en förkylning.
En daglig lista över vem som behöver uppmärksamhet, och varför
Listan sorterar sig själv efter vem som behöver dig: djup trötthet, sviktande följsamhet, föråldrad data, en ändring som väntar på godkännande. Varje rad har sin egen anledning. Markera en idrottare som hanterad så försvinner de från listan tills anledningen ändras.
Sedan senast du tittade
Nya idrottare, uppmärksamhet som uppstått och åtgärdats, sviktande eller återhämtad följsamhet, en tävling tillagd. Öppna listan och läs vad som ändrats istället för att gå igenom varje idrottare på nytt.
En gemensam godkännandekorg
Om du vill godkänna anpassningar först hamnar varje väntande ändring i hela laget i en lista: vad som var planerat, vad som föreslås och varför, tillsammans med idrottarens beredskap.
Lagtidslinje och laganalys
Åtta veckor av hela laget på ett rutnät, med uppbyggnadsperioder, återhämtningsveckor och tävlingar. Bredvid det, tolv veckors utfört belastning mot begärd belastning, följsamhet per idrottare och lagets form med dess spridning.
Ett måndagssammandrag i din inkorg
Varje måndag morgon: vem som behöver uppmärksamhet först, förra veckan jämfört med plan, och tävlingarna de kommande två veckorna.
Stående instruktioner som planen följer
Skriv en instruktion i vanligt språk, som inga intervaller på måndagar eller ett tak på långpass, och planeraren tillämpar den från nästa planeringskörning. Idrottaren ser den med ditt namn på.
Arbeta inuti valfri idrottares konto
Växla in i en idrottare för att redigera veckoplanen, byta träningspass, flytta måltävlingen och använda Coach+ å deras vägnar i den tråd ni delar. Idrottaren väljer full åtkomst eller endast visning, och ser varje ändring markerad med dig som avsändare.
Signaler på ditt eget språk
Varningar och anledningar i listan visas på det språk du använder, oavsett vilket språk varje idrottare har valt. IntervalCoach körs på 25 språk.
Vad det kostar
Intervals.icu i sig är gratis, och coachgrupper behöver dess Supporter-plan för $4 i månaden. Det förblir som det är. IntervalCoach är ett tillägg ovanpå det och ersätter inget du redan betalar för.
Coachplanen säljs per licens. Planer börjar på 3 licenser, priset per idrottare sjunker allt eftersom ditt lag växer, och årsfakturering ger dig 2 månader gratis.
Varje licens inkluderar den idrottarens fullständiga Max-plan, värd €8 i månaden på egen hand. Dina idrottare betalar inget extra och behöver aldrig ange ett kort.
| Idrottare | Per idrottare, per månad |
|---|---|
| 3–4 | €10 |
| 5–14 | €8 |
| 15–39 | €7 |
| 40+ | Prissatt individuellt · Mejla oss |
Vad det inte gör
Bra att veta innan du börjar.
Det fakturerar inte dina idrottare
Du betalar för platserna. Vad du tar av dina atleter, och hur, är en sak mellan er.
Det finns ingen coach-till-atlet-chatt
Coach+-tråden är delad, så ni ser båda vad den andra frågat, men det är inte en chatt mellan er två. Intervals.icus egen chatt och kommentarer fungerar precis som förut.
Minsta antal är 3 platser
Under det säljs inte coachplanen. Från 40 atleter prissätter vi individuellt, med fakturering och flera personalkonton.
Så kommer du igång
- 1
Logga in som coach
Logga in med ditt Intervals.icu-konto och du hamnar i coach-läge.
- 2
Starta en coachplan
Välj antal platser. Du kan lägga till eller ta bort platser när din grupp ändras.
- 3
Bjud in dina atleter
Skicka en inbjudan via e-post eller som länk. Din atlet loggar in med sitt eget Intervals.icu-konto, accepterar, och deras plan startar.
Frågor från Intervals.icu-coacher
Måste mina atleter ändra något?
Nej. De behåller sitt Intervals.icu-konto, sina enheter och sina synkroniseringar. De loggar in på IntervalCoach en gång med samma konto för att acceptera din inbjudan, och därefter dyker deras planerade träningspass upp i deras Intervals.icu-kalender.
Fungerar det tillsammans med en Intervals.icu-coachgrupp?
Ja. IntervalCoach kopplas till varje atlets eget Intervals.icu-konto, så dina atleter behåller sina konton och ingenting i din grupp förändras. De pass som planeras skrivs till atletens egen kalender.
Vem betalar för vad?
Du betalar för platserna; varje plats inkluderar atletens fullständiga Max-plan, så dina atleter betalar inget till IntervalCoach. Intervals.icus egen prissättning är separat och oförändrad.
Jag bygger mina egna träningspass i Intervals.icu. Vad händer med dem?
De blir kvar. IntervalCoach lägger aldrig ett pass ovanpå ett som redan finns, och planerar de öppna dagarna runt dina. Slår du på anpassning av alla kalenderpass för en atlet justerar den även dina pass efter deras återhämtning. Tävlingar ändras aldrig.
Vad händer om jag slutar?
Avsluta planen och coachåtkomsten pausas, men ingenting raderas: din grupp och varje atlets historik förblir som de var och kommer tillbaka när du startar igen. Frigör en plats och den atleten behåller sitt konto och sin data, och kan fortsätta med en egen prenumeration. Deras Intervals.icu-konto har alltid varit deras och förblir orört.
Lägg till det saknade lagret i Intervals.icu
Logga in med ditt Intervals.icu-konto, starta en coachplan och bjud in dina första atleter.
Från 3 platser · Atleterna betalar inget extra · Lägg till eller ta bort platser när du vill