Om IntervalCoach

Jag har cyklat på allvar i över femton år. Landsväg, grus, en och annan tävling, och mycket strukturerad träning däremellan. Som de flesta datadrivna atleter har jag provat nästan allt: betalda tränare, generiska planeringsappar, handjusterade kalkylblad, och Intervals.icu för analysdelen. Mönstret var alltid samma. Planen såg fantastisk ut på måndagen. Vid onsdagen hade jag sovit dåligt, blivit sjuk, jobbat på resande fot, eller bara känt mig hängig, och planen brydde sig inte. Jag ignorerade den och kände mig skyldig, eller körde på och fick betala för det senare. Ingen av apparna tittade faktiskt på hur jag mådde den dagen innan de bestämde vad de skulle föreskriva. IntervalCoach började som tränaren jag ville ha för mig själv: något som läser min återhämtningsdata varje morgon och justerar passet innan jag ens ser det. Ingen tigger en algoritm om att hoppa över ett pass, ingen manuell omplanering. Det har vuxit långt bortom det nu, men grundfrågan är fortfarande densamma — vad ska jag egentligen göra idag, med den kropp jag har idag? Jag lanserar nya saker varje vecka, mest drivet av vad jag stöter på i min egen träning och vad andra atleter frågar efter. Jag håller fortfarande på att fundera ut vart allt är på väg, men jag njuter av att ta reda på det. — Martijn