Coaching som anpassas varje dag
Din träning reagerar automatiskt på din återhämtning, din kalender och dina mål, varje morgon.
De flesta planer skrivs en gång och ändras aldrig. IntervalCoach bygger om bilden varje dag genom att läsa av din återhämtning, senaste träningsbelastning och vad som väntar, så att passet framför dig faktiskt passar idag.
Daglig anpassning
Varje morgon kontrollerar IntervalCoach din återhämtning, trötthet och schema, och justerar sedan dagens pass: lättare när du är sliten, tuffare när du är redo, flyttat när livet kommer i vägen.
TrainNow
Behöver du ett pass just nu? Välj en sport, en längd och hur hårt du vill köra, och få ett strukturerat pass byggt runt din nuvarande form, synkat direkt till Intervals.icu och Zwift.
Coach+ chatt
Fråga din coach vad som helst. Coach+ känner till din form, kalender och mål, och kan förklara beslut, justera din plan eller hjälpa dig genom en tuff vecka, i klarspråk.
Tävlingstempoplaner
Inför dina måltävlingar får du en tempostrategi med effekt- och tempomål, ett uppvärmningsprotokoll och kostvägledning, anpassat efter distansen och din nuvarande form.
Analys efter passet
Efter varje nyckelpass får du en ärlig bedömning av hur det gick, om du träffade den avsedda stimulansen, vad det betyder för din återhämtning och hur det påverkar det som kommer härnäst.
Möt din adaptiva coach
Se hur en plan som förändras med dig känns annorlunda än en du måste kämpa emot.
Gratis att börja · Avsluta när du vill