XTERRA Trail Vallée de Joux은(는) 2026년 10월 11일 (일)에 L'Abbaye, 스위스에서 열립니다. 메인 코스는 36 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 11일 (일)
- 출발
- L'Abbaye 🇨🇭
- 거리
- 36 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
XTERRA Trail Vallée de Joux을(를) 위한 3주 플랜
테이퍼 단계가 이번 주에 시작됩니다. 당신의 체력을 기반으로 구성되며 컨디션 변화에 따라 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비해줍니다.
내 플랜 만들기무료로 시작 · 신용카드 불필요
The XTERRA Trail de la Vallée de Joux offers varied routes around Lac de Joux and across the ridges and forest trails of the Jura vaudois.
레이스 데이까지의 여정
XTERRA Trail Vallée de Joux 레이스 데이까지 3주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.
01테이퍼2주 · 2026년 9월 21일 – 2026년 10월 4일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
02레이스 주간1주 · 2026년 10월 5일 – 2026년 10월 11일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.
자주 묻는 질문
XTERRA Trail Vallée de Joux은 언제인가요?
XTERRA Trail Vallée de Joux은(는) 2026년 10월 11일 (일)에 L'Abbaye, 스위스에서 열립니다.
XTERRA Trail Vallée de Joux은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 36 km입니다.
XTERRA Trail Vallée de Joux는 누구를 위한 레이스인가요?
XTERRA Trail Vallée de Joux는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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