Veluwe Tour은(는) 2026년 10월 25일 (일)에 Terlet, 네덜란드에서 열립니다. 메인 코스는 150 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 25일 (일)
- 출발
- Terlet 🇳🇱
- 거리
- 150 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
최상의 컨디션으로 Veluwe Tour 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
무료로 시작하기무료로 시작 · 신용카드 불필요
Terlet에서 Veluwe의 언덕을 넘는 NL Tour Rides 로드 스포츠로, 90km, 120km, 150km 코스가 있습니다.
이 레이스가 요구하는 것
벨루베 투어는 10월 말의 날씨 속에서 150킬로미터의 로드 스포츠 거리를 꾸준히 완주할 수 있는 지구력이 필요합니다.
유산소 지구력
150킬로미터를 완주하려면 몇 시간 동안 꾸준한 페이스를 유지할 수 있는 강력한 유산소 능력이 필요합니다.
시즌 막바지 회복력
네덜란드에서 열리는 10월 행사이므로 선수들은 서늘한 기온과 가을 날씨에 대비해야 합니다.
이 정도 거리의 라이딩은 4시간을 초과할 가능성이 높으므로, 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 꾸준히 섭취해야 합니다.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
4:40–5:40
피크 주 훈련량
주 6–8시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
자주 묻는 질문
Veluwe Tour은 언제인가요?
Veluwe Tour은(는) 2026년 10월 25일 (일)에 Terlet, 네덜란드에서 열립니다.
Veluwe Tour은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 150 km입니다.
Veluwe Tour은 무엇을 요구하나요?
벨루베 투어는 10월 말의 날씨 속에서 150킬로미터의 로드 스포츠 거리를 꾸준히 완주할 수 있는 지구력이 필요합니다.
Veluwe Tour는 누구를 위한 레이스인가요?
Veluwe Tour는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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