OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1은(는) 2026년 10월 17일 (토)에 Ouddorp, 네덜란드에서 열립니다.
- 날짜
- 2026년 10월 17일 (토)
- 출발
- Ouddorp 🇳🇱
- 수준
- 누구나 참가 가능
Round 1 of the RegioBeachraces, a series of small-scale mountain-bike beach races on the North Sea beach at Ouddorp organised by Cycling Team Flakkee, held on 17 October 2026.
레이스 데이까지의 여정
OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1 레이스 데이까지 5주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.
01피크2주 · 2026년 9월 13일 – 2026년 9월 26일
계획 중 가장 힘든 주간: 훈련 부하가 거의 최고조에 달하는 대회 특화 강도로, 이 대회가 요구하는 능력을 정확히 다듭니다.
02테이퍼2주 · 2026년 9월 27일 – 2026년 10월 10일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
03레이스 주간1주 · 2026년 10월 11일 – 2026년 10월 17일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.
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