Tre Valli Varesine Gran Fondo

이 레이스가 요구하는 것

트레 발리 바레세 그란폰도는 126km 코스에 거의 2,000미터의 고도 상승이 포함되어 있어 지속적인 오르막 지구력과 기술적인 내리막 능력이 요구됩니다.

4시간에서 6시간 동안 지속되는 이벤트 동안 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물 섭취를 권장합니다.

당신이라면 어느 정도 걸릴까요?

자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.

거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.

IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기

자주 묻는 질문

비슷한 대회