Travessa Matagalls-Montserrat는 2026년 9월 19일 (토)에 El Brull, 스페인에서 열렸습니다. 메인 코스는 84.3 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 19일 (토)
- 출발
- El Brull 🇪🇸
- 거리
- 84.3 km
- 획득고도
- 5,773 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
La Matagalls-Montserrat는 El Brull과 몬세라트 수도원 사이의 약 84km 산악 트레일을 24시간 안에 완주하는 비경쟁 내구 하이킹입니다.
이 레이스가 요구하는 것
트라베사 마타갈스-몬세라트(Travessa Matagalls-Montserrat)는 84.3km의 산악 하이킹을 엄격한 24시간 완주 시간 내에 완료하기 위해 지속적인 지구력이 필요합니다.
초장거리 지구력
산악 트레일에서 84.3km를 완주하려면 탁월한 유산소 지구력과 몇 시간 동안 지속적으로 전진할 수 있는 능력이 필요합니다.
근골격계 내구성
몇 시간 동안 계속되는 산악 트레킹은 하체에 높은 반복적 스트레스를 가하며, 장시간의 피로를 견딜 수 있는 견고한 신체적 컨디셔닝을 요구합니다.
몇 시간 동안 지속될 것으로 예상되는 활동 시간을 고려할 때, 선수들은 트레킹 내내 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 45~60그램의 탄수화물을 섭취하는 것을 목표로 해야 합니다.
자주 묻는 질문
Travessa Matagalls-Montserrat은 언제인가요?
Travessa Matagalls-Montserrat는 2026년 9월 19일 (토)에 El Brull, 스페인에서 열렸습니다.
Travessa Matagalls-Montserrat은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 84.3 km입니다.
Travessa Matagalls-Montserrat은 무엇을 요구하나요?
트라베사 마타갈스-몬세라트(Travessa Matagalls-Montserrat)는 84.3km의 산악 하이킹을 엄격한 24시간 완주 시간 내에 완료하기 위해 지속적인 지구력이 필요합니다.
Travessa Matagalls-Montserrat의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
Travessa Matagalls-Montserrat의 상승고도는 5,773 m입니다.
Travessa Matagalls-Montserrat는 누구를 위한 레이스인가요?
Travessa Matagalls-Montserrat는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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