The Yorkshire Marathon은(는) 2026년 10월 18일 (일)에 York, 영국에서 열립니다. 메인 코스는 42.2 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 18일 (일)
- 출발
- York 🇬🇧
- 거리
- 42.2 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
최상의 컨디션으로 The Yorkshire Marathon 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
무료로 시작하기무료로 시작 · 신용카드 불필요
요크셔 마라톤은 요크 대학교에서 시작하여 요크셔의 역사적인 도심과 주변 시골을 통과하는 빠르고 평탄한 코스를 특징으로 하는 인기 있는 가을 로드 마라톤입니다.
이 레이스가 요구하는 것
요크셔 마라톤은 빠르고 평탄한 코스에서 42.2km의 도로 거리를 완주하기 위한 지속적인 유산소 지구력을 요구합니다.
유산소 지구력
42.2km의 전체 마라톤 거리를 완주하려면 높은 수준의 심혈관 능력과 지속적인 근육 지구력이 필요합니다.
페이스 일관성
빠르고 평탄한 코스 프로필은 꾸준하고 균일한 페이스를 가능하게 하며, 너무 빨리 시작하는 것을 피하기 위한 규율을 요구합니다.
대부분의 주자에게 마라톤 소요 시간은 일반적으로 2.5시간을 초과하므로 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 꾸준히 섭취해야 합니다.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
3:45–4:30
피크 주 훈련량
주 5–7시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
자주 묻는 질문
The Yorkshire Marathon은 언제인가요?
The Yorkshire Marathon은(는) 2026년 10월 18일 (일)에 York, 영국에서 열립니다.
The Yorkshire Marathon은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 42.2 km입니다.
The Yorkshire Marathon은 무엇을 요구하나요?
요크셔 마라톤은 빠르고 평탄한 코스에서 42.2km의 도로 거리를 완주하기 위한 지속적인 유산소 지구력을 요구합니다.
The Yorkshire Marathon는 누구를 위한 레이스인가요?
The Yorkshire Marathon는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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