러닝

Royal Parks Half Marathon

Royal Parks Half Marathon은(는) 2026년 10월 11일 (일)에 London, 영국에서 열립니다. 메인 코스는 21.1 km입니다.

날짜: 2026년 10월 11일 (일)
출발: London 🇬🇧
거리: 21.1 km
수준: 누구나 참가 가능

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최상의 컨디션으로 Royal Parks Half Marathon 출발선에 서세요

당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.

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아름다운 13.1마일 코스에서 열리는 이 경주는 런던의 4개 왕립 공원을 통과하며 폐쇄된 도로를 따라 상징적인 랜드마크를 지나갑니다.

공식 대회 페이지

이 레이스가 요구하는 것

로열 파크스 하프 마라톤은 런던 중심부를 통과하는 21.1km 도로 구간에서 꾸준한 달리기 속도를 유지해야 합니다.

유산소 지구력

21.1km 하프 마라톤 거리를 완주하려면 지속적인 유산소 능력과 효율적인 페이스 조절이 필요합니다.

충격 내구성

공원과 도시 경로를 따라 포장된 도로 전체를 달리는 것은 반복적인 달리기 충격에 대한 강력한 근골격계 회복력을 요구합니다.

당신이라면 어느 정도 걸릴까요?

자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.

예상 완주 시간

1:45–2:10

피크 주 훈련량

주 5–7시간

거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.

IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기

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자주 묻는 질문